仰向けに寝た時に、つま先が外側に倒れていると、骨盤が歪んでいるといった話を聞いたことがある方は、おりますでしょうか？
ただ、大腿骨と骨盤の関係性から考えると、つま先が外側に倒れることは、むしろ正常です。
そのため、つま先の開き方に左右差がある場合は、股関節痛を改善する上で、何が原因なのかを考えることが、とても大切です。
ちなみに、私がサポートしているプロのバレエダンサーは、足の小指が床に着きそうなくらいしっかりと足が開きますが、骨盤が歪んでいるはずもなく、素晴らしい踊りを見せてくれています。
もちろん、つま先が外に開くだけでは、股関節の状態が必ずしも良いとは言い切れませんが、開きが不十分な方は、股関節痛の一つの可能性として、気にかけるようにしてみてください。
プリベル代表 浦波 唯史
