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股関節痛の改善に重要な脚の付け根の筋肉を「大腰筋」と呼びます。 この筋肉は、ミゾオチから鼠径部まで繋がっており、これは大腿骨を骨盤側の受け皿（臼蓋）に収める方...

股関節に痛みがある方の多くは、歩く時に太ももの前側の筋肉、「大腿直筋」を過剰に使う傾向にあります。 ただ、大腿直筋を過剰に使う脚の上げ方では、筋肉の走行的に大...

2025年9月7日（日）に札幌出張を予定しておりますが、「11時00分開始」の枠に空きが出ましたので、お知らせいたします。 施術場所は、札幌市中央区のレンタルサロンとな...

股関節の痛みで歩くのが大変となり、筋力をつけようと「筋トレ」を頑張っている方も多いのではないでしょうか？ ただ、歩くために必要な筋力というのは、若い人でも筋力...

股関節痛を良くするために、毎日ストレッチを頑張っている方も多いのではないでしょうか？ ただ、筋肉には急激に伸ばされると、逆に反射として縮まるといった作用が備わ...

お客様から股関節の痛みが「どのぐらいの期間で良くなるか」と聞かれることが多いのですが、これは痛みの程度や原因によって大きく異なります。 例えば、痛みの原因が炎...

股関節の痛みに限った話ではありませんが、通常は身体の修復機能による血行の改善と共に、自然と痛みは治ります。 ただ、痛みが長引くことで血行の低下が進み、痛みを引...

股関節痛を改善するために、毎日頑張って歩いているという方も多いのではないでしょうか？ ただ注意しなければならないのは、「力みの少ない立ち方」ができていない状態...

股関節に痛みが出る方に多い、その前兆は複数ありますが、代表的なものとして、歩いている時に急に脚の力が、「ガクッと抜ける」という現象が挙げられます。 これは、特...

無意識的に「足を組む」ことが、習慣となっている方も多いのではないでしょうか？  足を組むということは、股関節の筋肉が常に内側にストレッチされて、「内股」と...