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股関節に痛みがある方の多くは、歩く時に太ももの前側の筋肉、「大腿直筋」を過剰に使う傾向にあります。 ただ、大腿直筋を過剰に使う脚の上げ方では、筋肉の走行的に大...

股関節の痛みで歩くのが大変となり、筋力をつけようと「筋トレ」を頑張っている方も多いのではないでしょうか？ ただ、歩くために必要な筋力というのは、若い人でも筋力...

股関節痛を良くするために、毎日ストレッチを頑張っている方も多いのではないでしょうか？ ただ、筋肉には急激に伸ばされると、逆に反射として縮まるといった作用が備わ...

お客様から股関節の痛みが「どのぐらいの期間で良くなるか」と聞かれることが多いのですが、これは痛みの程度や原因によって大きく異なります。 例えば、痛みの原因が炎...

股関節の痛みに限った話ではありませんが、通常は身体の修復機能による血行の改善と共に、自然と痛みは治ります。 ただ、痛みが長引くことで血行の低下が進み、痛みを引...

股関節痛を改善するために、毎日頑張って歩いているという方も多いのではないでしょうか？ ただ注意しなければならないのは、「力みの少ない立ち方」ができていない状態...

股関節に痛みが出る方に多い、その前兆は複数ありますが、代表的なものとして、歩いている時に急に脚の力が、「ガクッと抜ける」という現象が挙げられます。 これは、特...

無意識的に「足を組む」ことが、習慣となっている方も多いのではないでしょうか？  足を組むということは、股関節の筋肉が常に内側にストレッチされて、「内股」と...

皆さんは、ご自身の歩き方をしっかりと見たことはあるでしょうか？ 股関節痛の出現には、日々の歩き方が大きく関わっています。 一般的に股関節痛を抱えている方の大半...

人間が生涯自らの脚で歩くために、最重要と言っても過言ではない股関節。 この股関節の運動に関与する筋肉は、全部で「22個」もあります。 出典：https://tarzanweb.jp/...